mainImage

«Всем рекомендую попробовать!». Боец UFC Волков рассказал о необычных тренировках

Боец UFC в тяжёлом весе Александр Волков опубликовал в своем официальном Инстаграме фото с иранскими палицами и рассказал о тренировках с этим снарядом.

"Вопрос с отъездом всё ещё остаётся открытым, а мы не теряем времени даром! Провели тренировку с иранскими палицами на открытом воздухе. Вижу, что этот снаряд вам интересен, поэтому расскажу о нём подробнее! Работа с традиционными иранскими палицами входит в систему физической подготовки Зурхане. Иранские борцы используют палицы для физической подготовки, и даже здесь у тренера по борьбе разработана отдельная система работы с этим снарядом.

Работа с палицами затрагивает многие аспекты физического развития, такие как выносливость, силу, гибкость, координацию плечевого пояса и многое другое. Я практикую эту работу уже около трёх месяцев и на себе испытал пользу от этого снаряда. Короче, всем рекомендую попробовать!" — прокомментировал фото Волков.